Ролята на Витамин Д в организма
Витамин D има множество роли в организма. Той участва и подпомага поддържането на здрави кости и зъби. Класическият ефект на Витамин Д включва регулирането на калциевото равновесие в организма, за да могат червата да абсорбират калций, който бъбреците иначе биха отделили. Почти всяка тъкан и клетка в тялото има рецептор за витамин D. Без достатъчно активиран витамин D в организма, диетичният калций не може да се усвои. Калцият е от съществено значение за сигнализирането между мозъчните клетки, развитието на костите и образуването на зъби. Недостигът при деца може да причини рахит, а при възрастните остеомалация /омекотяване на костите/. Дефицитът може да се прояви и като остеопороза. Този витамин подпомага здравето на имунната система, мозъка и нервната система.
В последно време други некласически ефекти на Витамин D печелят ново внимание. Една от малко известните функции на витамин D е регулирането на развитието и функционирането на нервната система. Невропротективният ефект на витамин D е свързан с неговото влияние върху производството и освобождаването на невротрофини, синтеза на невромедиатори и предотвратяване на окислително увреждане на нервната тъкан. Клиничните проучвания предполагат, че дефицитът на витамин D може да доведе до повишен риск от заболяване на централната нервна система (ЦНС), по-специално шизофрения и множествена склероза.
Функции на витамин D
Проучванията показват, че витамин D намалява проявите на ASD /нарушения от аутистичния спектър/. Изследване, публикувано в Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, установи, че децата с ASD, които са приемали Витамин D3, показват подобрение в признаците и симптомите, свързани с ASD. (Saad, et al., 2018). След четири месеца добавката с Витамин D значително подобрили основните прояви на ASD, които включват раздразнителност, хиперактивност, социално оттегляне, стереотипно поведение и неподходяща реч. При проучвания на плацебо група не е имало значителни подобрения.
Друга функция на витамина е регулиранета на нивата на инсулин и подпомагане на лечението на диабет. Смята се, че Витамин D помага за подобряване на чувствителността на организма към инсулина, който регулира нивата на кръвната захар. По този начин намалява риска от инсулинова резистентност – предшественик на диабет тип 2.
Друг приоритет на Витамин Д е да подпомага функцията на белите дробове и сърдечно-съдовото здраве. Повлияване на експресията на гени, участващи в развитието на рак – VDR ген (витамин D рецептор) кодира рецептора на ядрен хормон за витамин D3. Ниските или ниските нормални стойности на Витамин D често се наблюдават при тези с хронични заболявания и дори в общата популация. Ниският Витамин D е свързан с много неврологични и имунологични състояния. Полиморфизмите на гена VDR могат да повлияят неблагоприятно на експресията на ДНК по време на цикъла на метилиране. Тези генетични варианти на VDR също могат да повлияят на депресията, защото медиират производството на невротрансмитера допамин.
Източници на Витамин D
Много малко са храните съдържащи витамин Д. Същевременно голяма част от хората в днешно време, не прекарват достатъчно време на слънчева светлина. Това прави дефицитът на този витамин често срещан. Около 1 милиард от населението в световен мащаб не получава адекватни количества Витамин Д.
Холекалциферолът се синтезира в кожата от холестерол чрез химична реакция, зависеща от излагането на слънчеви лъчи (по – точно ултравиолетовите лъчи от светлинния спектър). Дефицитът на витамин D не е за пренебрегване. От нас зависи да излезем на слънце и/или да използваме хранителна добавка според нуждите. Целта е постигане на „оптимални“, а не само на „нормални“ нива.
Съдържание:
25 ML (0,85 FL oz) спрей
Витамин D3 (като холекалциферол) 25 mcg
Витамин Е (като сукцинат) 0.74 mg
1 впръскване: приблизително 159 mcl
Брой впръсквания в опаковка: приблизително 159
Други съставки:
Пречистена вода, растителен глицерин, ксилитол, натурален аромат, триглицериди със средна верига (растително получено), консервант (калиев сорбат и екстракт от листа на розмарин), лимонена киселина.
Препоръчителна употреба:
Разклатете добре и натиснете клапана. Като хранителна добавка разпределете от 1 до 6 впръсквания в устата и след това погълнете. Да се приема при необходимост или според препоръките на медицински специалист.
